Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata

Intens   4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Tobiano Mancuso
 		    Toegevoegd door Tobiano Mancuso
Tabata
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Tabata

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 7: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
5 minuten, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Gemiddeld
Tabata 1
Tabata 1
4 min 50 sec, Gemiddeld
20/40 Tabata
20/40 Tabata
4 min 10 sec, Beginner
Tabata Push Ups
Tabata Push Ups
4 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
4 min workout

4 min workout

Intens 4 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
Hollow

Hollow

Intens 60 sec  
Core  
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Gemiddeld 16 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis