Intense Workout

Triceps

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Okajevo Onome

Tags

Beschrijving

To build ur triceps

Exercises

Set 1: 2 rondes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 min 1 sec

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

5 min 39 sec, Intens

7 minuten, Intens

2 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Gemiddeld

10 min

Biceps

Intens

4 min

Single Leg Deadlifts(EK)

Gemiddeld

3 min

Bike

Gemiddeld

15 min

HITT IT 🔥❤️ LACTATE INTERVALS

Intens

15 min

Full Body

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam