Intense Workout

Bitches

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door No Mire

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

2 minuten

Legs up the Wall

Legs up the Wall

1 minuut

Set 2: 1 ronde

V-Ups

1 minuut

Butt Kickers

2 minuten

Set 3: 2 rondes

Corpse

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Angel Arms

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Inchworms

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Dolphin Dog

1 minuut

Fish Pose

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

20 min 52 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

16 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim And Toned Tummy

Gemiddeld

19 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Bhakta •• Core Flow **V

Intens

17 min

Yoga

Back Pain Workout

Beginner

20 min

Back

Wall, Chair

⚖YOGIMETRIX CHALLENGE DAY 10 ⚖️🌟HS

Intens

16 min

Full Body

Exercise Mat

YIN Yoga☯️Love Your 𝑆𝑝𝑖𝑛𝑒❣️ 🌟HS

Beginner

25 min

Upper Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam