Leg Workout

Duration 80 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Aleyna Tas

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

40 seconden

Lunges

40 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

16 min 40 sec, Beginner

5 min 54 sec, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Crunches A Day

Intens

3 min

Core

No Equipment

Legs

Gemiddeld

14 min

Abs Abs Abs

Beginner

4 min

Core

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Abs Workout

Gemiddeld

60 sec

Core

Butt Exercises

Intens

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam