Beginner Workout

Night

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Kaliyah Mcbeth

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This is a workout for at night

Exercises

Set 1: 1 ronde

Nose And Knee

2 min 15 sec

Set 2: 1 ronde

Full Scorpion

1 minuut

Rest

1 min 45 sec

Lunge Jump

1 min 25 sec

Set 3: 1 ronde

Walking High Knees

Walking High Knees

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Rest

1 min 1 sec

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

Morning & Night

Morning & Night

12 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

North Horizon 6

North Horizon 6

13 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

7 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Night

Gemiddeld

8 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam