Intense Workout

Core

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Zach Shaffer

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Crunches

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

20 min 20 sec, Intens

15 minuten, Intens

9 min 15 sec, Intens

1 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam