Beginner Workout

Plank

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Aimee Ezzell

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Plank it bitch!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sec, Gemiddeld

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Jumping Jacks

60 sec

Abs Abs Abs!

Intens

4 min

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam