Gemiddelde Workout

Dryland

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Sophia R

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do it right!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Flutter Kick

1 minuut

Pilates

40 seconden

Birpees

40 seconden

Scissors Jumps

40 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Finding Your Core

Finding Your Core

18 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam