Gemiddelde Workout

Finding Your Core

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Mark Ko

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

40 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

40 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

2 min 32 sec, Intens

15 min 33 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ab Attk

Intens

33 min

Core

Daily Core Workout

Gemiddeld

8 min

Full Body

Plank Out - Core Burn

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Abs. Now.

Gemiddeld

6 min

Core

No Equipment

Interval Speed Training

Gemiddeld

15 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam