Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Treadmill speed variation -4-5-6-7-8 km ph


Exercises

Set 1: 1 ronde
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 minuten
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 minuten
Cycling
Cycling
20 minuten
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minuten
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
2 minuten
Stretching Pose
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Cardio
30 minuten, Beginner
Cardio
1 uur 5 min, Gemiddeld
Cardio +
45 minuten, Intens
Cardio
50 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
55 minuten, Gemiddeld
Cardio
21 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intens 51 min  
Full Body Toning

Full Body Toning

Gemiddeld 34 min  
All Rounder

All Rounder

Gemiddeld 1 u 6 m  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Little Time, Lot's of Heart

Little Time, Lot's of Heart

Gemiddeld 9 min  
Legs   No Equipment
Floor Exercise DAY 2

Floor Exercise DAY 2

Gemiddeld 40 min  
Full Body  

Trainingscategorieën