Gemiddelde Workout

Tone

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Faraday Gamble-gittings

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squats

1 minuut

Bike

1 minuut

Star Jumps

2 minuten

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 35 sec,

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Body Melt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam