Gemiddelde Workout

Training

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Masumur Rahman

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Power Punches

3 minuten

Left Side Kicks

Left Side Kicks

3 minuten

Jump Kicks

2 minuten

Straight Punches

Straight Punches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

11 min 40 sec, Beginner

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Training Your Punches And Kicks

Training Your Punches And Kicks

24 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam