Beginner Workout

SUKA SUKA

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Jump Rope

Toegevoegd door Imam Faisal

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts

Beschrijving

Shit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Wall Push Ups

45 seconden

Wall Sit

40 seconden

Rest

20 seconden

Squats

20 seconden

Jumping Jacks

40 seconden

Rest

15 seconden

Jump Rope

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Beginner

Quick And Easy!

Quick And Easy!

6 minuten, Beginner

3 minuten,

4 min 45 sec, Beginner

6 min 50 sec, Intens

6 min 31 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Workouts met dezelfde uitrusting

44 min 9 sec, Intens

The High Velocity Playground (The Child)

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

Beginners Jump Rope Workout

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sec, Beginner

46 minuten, Beginner

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sec, Gemiddeld

Jump, Punch, Crunch

Jump, Punch, Crunch

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Stretches

Beginner

2 min

Sun Spins

Intens

60 sec

Man Boobs Say Goodbye

Intens

9 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam