Intense Workout

5bx Graph 2

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Helder Ma

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

2 minuten

Sit-Ups

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

6 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

5 min 55 sec, Intens

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam