Beginner Workout

30 Ab Challenge

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tygur Lopez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

30 days

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 Day Ab Challenge

30 Day Ab Challenge

2 minuten, Gemiddeld

30 Day Challenge

30 Day Challenge

2 minuten, Gemiddeld

30 Day Ab Challenge

30 Day Ab Challenge

11 minuten, Intens

30 Day Challenge

30 Day Challenge

6 minuten, Beginner

30 Days Fitness

30 Days Fitness

19 minuten, Beginner

30 Day Challenge

30 Day Challenge

10 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

8 PACK ABS

Intens

7 min

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

30 Day Squat Challenge.

Beginner

3 min

Lower Body

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Killer Yoga Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam