Beginner Workout

Booty

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Valeria Diaz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

8 min 40 sec, Beginner

4 min 17 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Sweat It Out

Gemiddeld

30 min

Core

Workout 1

Gemiddeld

30 min

Core

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam