Intense Workout

IntenseQuickie

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Billy Cabral

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Burpees

1 min 30 sec

Cross Jacks

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 min 30 sec

Plank

2 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Beginner

Extrem Workout!

Extrem Workout!

35 min 45 sec, Intens

intense uh jack

intense uh jack

16 min 16 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam