Beginner Workout

Evening

Beginner Duration 70 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tom Robins

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Planks Planks And A Few More Planks

Planks Planks And A Few More Planks

6 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

A little bit planking(V U)

A little bit planking(V U)

9 min 10 sec, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Fundamentals ( Joe C)

Gemiddeld

10 min

Back

Pull Up Bar

Evening

Beginner

100 sec

Meditation

Beginner

5 min

Office Workout 1

Beginner

7 min

Legs

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam