Intense Workout

Beast Mode

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Daniel Normoyle

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Hard work out...warning do not do this if you're not a beast👏

Exercises

Set 1: 11 rondes

Squats

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

25 seconden

Crunches

20 seconden

Traveling High Knees

Traveling High Knees

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

35 seconden

Set 4: 1 ronde

Leg Lifts

30 seconden

Crunches

22 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

4 uur 5 min, Intens

22 min 30 sec, Beginner

9 min 15 sec, Intens

21 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam