Gemiddelde Workout

TRX

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Todd Hendon

Tags

Thuisgym Workouts Bilspier Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

2 minuten

Pull-ups

2 minuten

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

2 minuten

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

27 min 20 sec,

Pupushtrsttwstt2b

Pupushtrsttwstt2b

33 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 101226 "Bull"

Intens

38 min

Jump Rope, Barbell, Pull Up Bar

Chest And Back (decline) ( Joe C )

Intens

18 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

•○TrX 2 ○•

Intens

5 min

Core

Trx/Suspension

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam