Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Barbell 17.5kg


Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 min 30 sec
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 min 30 sec
Clams
Clams
2 minuten
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuten
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 min 30 sec
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 min 30 sec
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 min 30 sec
Wall Sit
Wall Sit
1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuten
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Legs
2 uur 27 min, Intens
Legs
25 minuten, Gemiddeld
Legs
1 min 44 sec, Gemiddeld
Legs
5 min 50 sec, Gemiddeld
Legs
6 min 58 sec, Intens
Legs
7 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën