Intense Workout

The Killers

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Quez Guz

Tags

Beschrijving

Don't pussy out

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Next Level

Intens

8 min

Chest and abs

Intens

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam