Gemiddelde Workout

Usual Workout

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amy Hern

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Chaturanga

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

"O" Balance

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Strength Workout

Strength Workout

8 min 20 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 Minute Workout

7 Minute Workout

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam