Intense Workout

New Workout

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Johanna Turney

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 50 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

3 min 13 sec, Beginner

25 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

2 Week Flat Stomach

Intens

11 min

Core

Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Thighs

Gemiddeld

60 sec

Legs

Squats Squats

Beginner

3 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam