Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells

Damian Leos
 		    Toegevoegd door Damian Leos
Arms
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minuten
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 min 30 sec
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
10 minuten, Intens
Arms
Arms
27 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
8 min 40 sec, Intens
Arms
Arms
16 min 36 sec, Intens
Arms
Arms
12 minuten, Beginner
Arms
Arms
18 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Calories

100 Calories

Beginner 100 sec  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Gemiddeld 20 min  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Gemiddeld 18 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis