Beginner Workout

S

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Ines Pontes

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seal Jacks

50 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Standing Back Bend

Standing Back Bend

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

6 min 30 sec,

6 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

1 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Pilates Power

Gemiddeld

33 min

Sexy Body

Gemiddeld

51 min

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Gemiddeld

45 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam