Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Bernie Freeman

Beschrijving

Lift 30 cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

gym

30 minuten

Gym

30 minuten

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Beginner

40 minuten, Intens

55 minuten, Gemiddeld

1 uur 33 min, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Anytime Big Guns (JC)

Gemiddeld

60 sec

Arms

Barbells

50 Wall Pushups

Beginner

3 min

Chest

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Mai Upper Body #2

Gemiddeld

40 min

Shoulders

Dumbbells

Just Stretch It Out

8 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam