Gym

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door John Mills

Beschrijving

Gym workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Cable Chest Exercises

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Triceps

5 minuten

Set 4: 1 ronde

Bicep Curls

5 minuten

Shoulder

5 minuten

Set 5: 1 ronde

Cool Down On Treadmill Or Running

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Gym

1 uur 33 min, Gemiddeld

Gym

55 minuten, Gemiddeld

Gym

55 minuten, Gemiddeld

Gym

58 minuten, Intens

Gym

25 minuten, Gemiddeld

Gym

52 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Muscle

Intens

60 sec

Treadmill

Beginner

15 min

Shoulders ( Joe C)

Gemiddeld

5 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Deep Concentration

Gemiddeld

9 min

Gym

Gym workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Muscle

Treadmill

Shoulders ( Joe C)

Abs Attack

Deep Concentration

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+