Gemiddelde Workout

Legs/butt

Gemiddeld Duration 13 minuten

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Celia Parker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Leg Press

5 minuten

Leg Curls

5 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs And More Legs

Legs And More Legs

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam