Body Blast

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door David Arellano

Beschrijving

This is a very intense.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Burpee

1 minuut

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Split Jump Squats

1 minuut

Standing Lat Pulldown

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Single Leg Press

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Deadlift Shrug

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Close Grip Bench Press

1 minuut

Diagonal Woodchop Left

45 seconden

Diagonal Woodchop Right

45 seconden

Reverse Lunge W/ Bicep Curl

1 minuut

Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

6 min 45 sec, Intens

13 minuten, Intens

18 min 40 sec, Intens

Body Blast

28 min 45 sec, Intens

Full Body Blast

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Body Blast

This is a very intense.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+