Intense Workout

Body Blast

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Loniaz Rahza

Beschrijving

Lets go baby!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

15 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

15 seconden

Squat Pulses

30 seconden

Rest

15 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Intens

Full body Blaster

Full body Blaster

10 minuten, Gemiddeld

20 min 20 sec, Gemiddeld

Basic Total Body

Basic Total Body

16 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ultimate Bodyweight Workout

Gemiddeld

29 min

Wake up workout

Gemiddeld

22 min

Hardcore

Intens

1 u 12 m

Super Warm Up

Gemiddeld

15 min

Cardio

Intens

15 min

2 The Stars

Beginner

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam