Armworkout

Beginner Duration 18 minuten

Toegevoegd door John Hoe

Beschrijving

Bizeps /Trizeps /Unterarm

Exercises

Set 1: 3 rondes

Klimmzüge

1 minuut

Konzentrationscurls

1 minuut

Stirndrücken

1 minuut

Enges Bankdrücken

1 minuut

Dips

1 minuut

Reversgriff-Bizepscurls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Studio Bizeps/Brust

30 min 30 sec, Intens

Biceps

20 min 5 sec, Intens

Arms

2 min 50 sec, Gemiddeld

Gym

7 min 36 sec, Beginner

Arms

3 min 17 sec, Gemiddeld

10 Min Bizeps + Trizeps Workout ohne Hanteln

9 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Armworkout

Bizeps /Trizeps /Unterarm

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+