Beginner Workout

LET'S GO!!!

Beginner Duration 31 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Angela Davis

Tags

Opwarm Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

20 minuten

Right Side Stretch

Right Side Stretch

10 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

10 seconden

90 Lat Stretch

10 seconden

Chest Stretch

10 seconden

Lengthening Stretches

10 seconden

Cable Lat Pull Down

5 minuten

Cable Tricep Push Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

34 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam