Intense Workout

Cardio

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Deborah Mcclendon

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sumo Obliques

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

High Knees

2 minuten

Russian Twists

2 minuten

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minuten

Russian Twists

2 minuten

Basketball Shots

Basketball Shots

2 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Intens

36 minuten, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam