Gemiddelde Workout

Day 2

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jamie Thomas

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

Lunges

1 min 20 sec

Rest

15 seconden

Side Squats

1 min 20 sec

Rest

15 seconden

Cobra

1 min 20 sec

Rest

15 seconden

Sit-Ups

1 min 20 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 58 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

33 min 35 sec,

27 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam