Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Dine Kostadincev

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Intens

22 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Upper Body Strength

Upper Body Strength

2 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Upper

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Gemiddeld

6 min

Upper Body

Gemiddeld

12 min

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam