Running/walking

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Suzanne Edington

Beschrijving

Working up to running for 30 min straight

Exercises

Set 1: 5 rondes

Walk Briskly

1 minuut

Running

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running (30 min)

35 minuten, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Beginners Running

11 min 30 sec, Gemiddeld

Intermediate Running

31 minuten, Gemiddeld

Running

36 minuten, Gemiddeld

8min Walking N Running

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Walk Run

Intens

40 min

Lower Body

Walk+resistance Bands

Gemiddeld

27 min

Exercise Bands

Sprinting Speed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Walk/Run 20

Beginner

20 min

Legs

Running/walking

Working up to running for 30 min straight

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Walk Run

Walk+resistance Bands

Sprinting Speed

Ball Basics

Walk/Run 20

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+