Intermediate Running

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Tom Yokom

Beschrijving

Working up to full running

Exercises

Set 1: 2 rondes

Walk Briskly

2 minuten

Jogging

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Walk Briskly

1 minuut

Jog

4 minuten

Set 3: 2 rondes

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Walk Briskly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Running (30 min)

35 minuten, Gemiddeld

Beginning Running 2

31 minuten, Gemiddeld

Run

9 minuten, Gemiddeld

Jogging

38 minuten, Gemiddeld

Beginner Run

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Jog 30

30 min

P90x Remix

Intens

38 min

Calistheps

Gemiddeld

35 min

Core

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

DAREBEE Chapter 1, Level 1

Beginner

20 min

Shoulders

Chair

Intermediate Running

Working up to full running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Jog 30

P90x Remix

Calistheps

Core Foundation

DAREBEE Chapter 1, Level 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+