Intense Workout

Daily

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Cynthia Thornton

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

2 minuten

"O" Balance

2 minuten

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

2 minuten

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

2 minuten

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

2 minuten

Side Shuffles

3 minuten

Lunge Jump

3 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minuten

In and Outs

2 minuten

Right Jabs

3 minuten

Left Jabs

3 minuten

Jump for Joy

2 minuten

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Morning Workout!

Morning Workout!

7 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

Morning Routine

Morning Routine

7 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam