Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuut
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Recovery
Recovery
1 minuut
Short Crunches
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minuut
Clams
Clams
1 minuut
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 minuut
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Morning Routine
7 min 20 sec, Beginner
Morning
9 minuten, Beginner
Yoga Morning
12 minuten, Gemiddeld
Daily Yoga
4 minuten, Gemiddeld
Good morning
9 min 30 sec, Intens
Morning Wake Up
11 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Saturday

Saturday

Intens 8 min  
Core  
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells

Trainingscategorieën