Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Monday


Exercises

Set 1: 4 rondes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Biceps And Triceps
6 minuten, Gemiddeld
Triceps
24 min 9 sec, Gemiddeld
Tricepping
2 min 50 sec, Gemiddeld
Bicep And Tricep
5 min 34 sec, Gemiddeld
Triceps
18 min 30 sec, Gemiddeld
Biceps And Triceps
35 min 49 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Triceps

Triceps

Intens 34 min  
Pull Ups

Pull Ups

Intens 18 min  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intens 7 min  
Legs   Wall
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën