Gemiddelde Workout

Everyday

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Serena Barberis

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 minuten

Jumping Jacks

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

Edwin's Suggestion

Edwin's Suggestion

13 minuten, Beginner

10 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam