Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Toyah Greenaway

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

6 min 15 sec, Beginner

17 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Beginner

4 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam