Gemiddelde Workout

Sweat

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Andrew Robinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Burpees

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Max Rep Crunches

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

Edwin's Suggestion

Edwin's Suggestion

13 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Short

Intens

2 min

Full Body

back bicep

Intens

14 min

Upper Body

Pull Up Bar, Kettlebell, Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam