Beginner Workout

Pouch

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alice Outhwaite

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

"O" Balance

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

4 min 13 sec, Beginner

5 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs , Abs , Abs !

Gemiddeld

14 min

Right and Left Leg D'LUX

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Hourglass Body

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam