Dance

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Suzanne Parker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Rest

30 seconden

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Dance

42 minuten, Gemiddeld

Dancing¿

15 minuten, Intens

DANCE

3 uur 10 sec, Gemiddeld

Dance

4 min 59 sec, Intens

Dance

20 minuten, Gemiddeld

Fun

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Daily Abs Workout

Intens

10 min

Dance

Beginner

60 sec

Barbell Shoulder Press

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Barbell

Dance

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Ab-Bootcamp

Thankful Thighs

Daily Abs Workout

Dance

Barbell Shoulder Press

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+