Dance

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Suzanne Parker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Rest

30 seconden

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Freestyle Dancing

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Freestyle Dance

5 min 20 sec, Beginner

Dancers Body

7 minuten, Intens

Warm Up

1 min 40 sec, Beginner

Let's Get Started

6 minuten, Gemiddeld

Warm Up

9 minuten, Gemiddeld

Zumba

1 minuut, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

squats

Gemiddeld

60 sec

Hip pain relief

Beginner

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Dumb Bell Shrug

Gemiddeld

60 sec

Back

Dumbbell

Dance

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

One Legged Blind Balance Test

squats

Hip pain relief

Crunches

Dumb Bell Shrug

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+