Beginner Workout

Freestyle Dance

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Jose Sanchez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Freestyle Dancing

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Dancing

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Artists Exercise

Artists Exercise

30 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

30 min

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Abbs Abbs Abbs

Intens

12 min

Shoulder And Arm Agony

Intens

23 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

4 Count Burpees With Jab Punch(36 Burpees)

Gemiddeld

3 m 30 s

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam