Beginner Workout

Getting Stronger!!!!*

Beginner Duration 1 u 10 m

Beschrijving

*Don't do this until you have mastered the first. Well you're going far and you're gonna get those girls!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minuten

Power Walk

30 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

15 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

15 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

5 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

Work It

Beginner

50 min

No Weights

Beginner

1 u 5 m

Everybody Starts Somewhere

Beginner

43 min

Weight Loss Basics

Beginner

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

At-Home Dumbbells

Beginner

9 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam