Beginner Workout

Work It

Beginner Duration 50 minuten

Toegevoegd door Simone Molinaro

Beschrijving

💪

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cardio Warm Up

1 minuut

Bicycle Abs

4 minuten

Reverse Bicycles

4 minuten

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

4 minuten

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Cardio Warm Up

15 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Exercise Timeee

Exercise Timeee

19 minuten, Beginner

1 uur 8 min, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Running Workout

Running Workout

29 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

LAX WORKOUT

Beginner

50 min

Getting Stronger!!!!*

Beginner

1 u 10 m

Arms

Beginner

11 min

Insanity Cardio

Intens

32 min

Weight Loss Basics

Beginner

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

At-Home Dumbbells

Beginner

9 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam