Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld   42 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Hailey Gottsche
 		    Toegevoegd door Hailey Gottsche
Daily
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
5 minuten
Lunge Jump
Lunge Jump
5 minuten
V-Sit Holds
V-Sit Holds
5 minuten
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuten
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
5 minuten
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
5 minuten
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuut
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
5 minuten
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
12 min 45 sec, Gemiddeld
Core
Core
7 min 30 sec, Gemiddeld
O
O
3 min 25 sec, Gemiddeld
Quick
Quick
10 minuten, Beginner
Full body
Full body
24 min 30 sec, Gemiddeld
Body
Body
6 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis